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现代健身房金牌女教练，穿越到战国时代的一个蛮荒部落
从蛮荒部落开始，种田搞建设，争霸天下
系统是健身系统，也可能是本文的唯一一名男主

《穿越战国，和健身系统有个约会》免费试读

第一章 简氏部落的长跑运动

简氏部落是个平等和谐的部落。

食物的分配大家都是一样的。

巫在部落里面的地位很高，但是得到的食物和简狄以及梁菊花是一样的。

只有部落里面经常狩猎的勇士，才会得到更多的食物。

部落里有专门做饭的人，统一把整个部落两千多人的饭做好。

每顿饭也由这些人打给部落中的各位。

首领夫人冼梅花，人长得漂亮，做饭做得相对好吃。

因此洗梅花就占据了做饭和打饭的这一工作。

就像大学食堂一样，简氏部落的人，排成一列列长队，等候着打饭和吃饭。

不过大学食堂要刷卡收钱，而简氏部落的食堂全部是免费的。

大学食堂里面根据大家需求而打饭，而简氏部落的食堂大家的饭菜都是一样的。

简狄十分地喜欢简氏部落这些特点。

“难道这就是乌托邦式的理想社会吗？大家平等共处，不争不抢，非常有礼貌。”

简狄排在巫和梁菊花后面，不过一会儿，就轮到了简狄。

“我们的小英雄来了！”

这次又是冼梅花帮简狄打饭，当然她不会像大学食堂阿姨一样，打饭的时候手抖的厉害，为了表示她对简狄的敬佩，而是特意为简狄多打了那么一点点。

简狄接过冼梅花递过来的装满食物的一只黑陶碗，并微笑地对冼梅花点点头，以表示感谢。

简氏部落吃饭，也没有桌子和椅子，天好的时候，大家就席地而坐，三五个人坐在一块，边吃边聊天。

但是今天吃晚饭的时候，大家的心情都非常的不好，因为上午的部落战争，已经损失了部落一百多名勇士。

这一百多名勇士，有些人是他们的直系血亲。

并且一百多名勇士的损失，对部落的影响非常的糟糕。

首先，部落的战斗力和防御能力会下降。

第二，也会影响部落的狩猎活动，也许以后部落的肉食就会大大地减少了。

就在部落成员都在吃饭的时候，巫拿着一座雕像，走到部落广场的最前方，然后巫把雕像高高拿起，展示给广场上部落成员们看。

“大家好，这是祖先神的雕像，是由我刚收的学生简狄雕刻的。”

巫的一句话，让广场上的各位部落成员炸开了锅。

“巫已经做了几十年的巫了，但之前一位学生都没有收过，难道简狄就是巫的接班人？”

“我想肯定是的，你看简狄早上多么英勇，挽救了部落的危亡。”

“我们简氏部落以前从来没有过祖先神，也没有人见过祖先神，现在我们部落也有祖先神了。”

“听说北方强大的楚国人就祭拜自己的祖先，他们都是有祖先神的哦！”

坐在广场的前面，离巫比较近的部落成员，能够非常清楚地看见雕像的样貌。

“你们看到吗，我们简氏部落的祖先神好帅哦，你看那个肌肉感非常的爆棚，我活了四十多年还从来没有见过呢！”

等大家讨论议论了一会儿，巫接着继续严肃地说道：

“大家早上都应该看见了简狄的英勇了吧，那是因为祖先神附身在简狄的身上，是祖先神看到我们部落的危难，及时出手挽救的。

简狄就是祖先神在我们部落中的代言人！

关于祖先神要我们做什么，应该怎么做，这些都由简狄来安排，我相信在简狄的安排下，我们会让祖先神感到满意的。

祖先神满意了，才能更好的保护和庇佑我们简氏部落。”

巫说完以后，就安排简狄在广场的最前面讲话。

简狄站在广场的最前方，对简氏部落的所有成员详细讲解了一遍祖先神具体要他们怎么做。

很多部落成员也听不明白，或者半懂不懂的。

但这些并不影响，简狄在简氏部落推广健身运动。

因为简狄在现代就是一位健身房金牌女教练，怎么进行健身，当然是最拿手的了，

只要简氏部落的成员，按照简狄的健身计划进行，就一点问题都没有。

最后简狄对广场上众人说道：

“从今天晚上开始就进行健身锻炼，以后每天晚上和早上，整个简氏部落的人，除了特殊情况之外，都要进行健身锻炼！”

然后简狄拿出健身系统（祖先神）的雕像，把这座雕像，高高树立在广场上的一块高大的岩石上，并且固定好。

做完这些之后，简狄首先带头，跪拜在在地上，心里默念“健身系统”三次，并磕了三个头。

由于是祖先神的要求，再加上得到部落的精神领袖巫的肯定，没有一个简氏部落的成员对于顶礼膜拜和之后的健身训练，有任何的意见。

简氏部落其他的成员，看着简狄做完，也有模有样的学着简狄的动作对雕像进行了顶礼膜拜。

顶礼膜拜完雕像之后，当然就是要进行健身训练了。

由于简氏部落，现在什么都没有，对于健身各种条件来说，根本就是一穷二白。

再加上健身本身就要循序渐进，徒手训练中的中高难度动作，现在也不合适展开。

所以按照简狄的计划，先开始有氧训练，也就是进行长跑，这样也能够提升整个部落成员的身体素质。

当天晚上，吃完晚饭，大家都顶礼膜拜完之后，太阳还没有完全下山。

简氏部落的第一次长跑运动开始了，根据奶奶梁菊花的建议，简狄很快就制定好了长跑的路线，从部落一直跑到大河的边上，来回刚好五公里左右，大概半个小时就能够跑完。

简狄现在长得矮矮瘦瘦，身体素质还是非常的差的。

所以只跑了不到1公里，就掉在了整个简氏部落的大后方。

“你们看呀，简狄跑得这么慢，这么弱小，长得又这么丑，为什么能够得到祖先神的青睐呢，这太不公平了！”

正在说话的，是部落首领简石头的大女儿简朵儿，今年刚好十八岁。

简朵儿长得十分的高大壮实，并且女性的曲线美也非常不错，特别是一对胸部特别的大，五官长得十分的艳丽，周边部落追求她的青年男子，可能排队，都要从部落排到大河边上。

她一直认为自己是整个部落里面最美丽的女子。

再加上她又是部落首领的大女儿，平时都是心高气傲的，认为部落里面除了少数几个人之外，谁都不如她。

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